Jakie są najbardziej powszechne zaburzenia odżywiania?
Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny to poważne zaburzenie odżywiania, charakteryzujące się uporczywym strachem przed przybraniem na wadze oraz silnym pragnieniem utrzymania lub osiągnięcia bardzo niskiej wagi ciała, nawet kosztem własnego zdrowia. Osoby dotknięte anoreksją mają zaburzone postrzeganie swojego ciała i często widzą siebie jako grube, nawet gdy są wyjątkowo chude.
Główne cechy anoreksji obejmują ograniczenie spożywania jedzenia oraz intensywne kontrolowanie wagi, zniekształcone postrzeganie ciała oraz zaburzenia emocjonalne jak lęk, depresja, nadmierny perfekcjonizm i niska samoocena. Osoby cierpiące na anoreksję często ważą się regularnie, liczą kalorie, mogą stosować ekstremalne diety lub podejmować nadmierne wysiłki fizyczne w celu spalenia dodatkowych kalorii.
Bulimia, czyli żarłoczność psychiczna charakteryzuje się cyklicznymi epizodami objadania się (spożywania dużej ilości jedzenia w krótkim czasie), poprzedzonymi intensywnym poczuciem utraty kontroli nad spożywaniem pokarmu. Te epizody objadania się często są następnie skutkowane zachowaniami kompensacyjnymi, takimi jak wymioty, nadmierne ćwiczenia fizyczne, stosowanie środków przeczyszczających lub posty. Podobnie jak w przypadku anoreksji, osoby z bulimią mogą mieć zaburzone postrzeganie swojego wyglądu, widząc się jako otyłe, mimo że mogą mieć normalną lub nawet niższą niż przeciętna waga ciała.
BED (Binge Eating Disorder), to zaburzenie z napadami objadania się, które charakteryzuje się okresowymi epizodami nadmiernego spożycia jedzenia bez stosowania zachowań kompensacyjnych, jak ma to miejsce w przypadku bulimii. Osoby z zaburzeniem BED często spożywają znacznie większe ilości pokarmu, niż większość ludzi spożywałaby w podobnym okresie czasu i odczuwają brak kontroli nad swoim jedzeniem w trakcie tych epizodów objadania się. Osoby z BED często doświadczają silnych emocji, takich jak wstyd, zażenowanie czy frustracja z powodu swojego nadmiernego jedzenia, co może prowadzić do podtrzymywania błędnego cyklu objadania się. Nieleczone może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2, zaburzenia metaboliczne i inne powikłania zdrowotne związane z nadwagą.
Na czym polega psychoterapia zaburzeń odżywiania?
Ważne jest, aby terapia była prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę, który ma doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania. Leczenie zaburzeń odżywiania wymaga zazwyczaj kompleksowego podejścia, w którym psychoterapia odgrywa kluczową rolę w procesie zdrowienia, jednak nierzadko będzie wymagała współpracy z psychiatrą lub dietetykiem.
Psychoterapia zaburzeń odżywiania online
Psychoterapia zaburzeń odżywiania to wyjątkowo delikatny i zawsze złożony proces, który jednocześne oferuje rzetelne i sprawdzone narzędzia, potrzebne do odzyskania zdrowego stosunku do jedzenia i ciała.
To bezpieczne wsparcie, gdzie można pracować nad zmianą myśli i zachowań związanych z jedzeniem oraz rozwijaniem zdrowych nawyków żywieniowych. Terapia umożliwia zrozumienie korzeni zaburzeń odżywiania, radzenie sobie z emocjami, poprawę samooceny i zdobycie umiejętności radzenia sobie z trudnościami.
W połączeniu z zaufaną relacją terapeutyczną, to dobra droga do odzyskania kontroli nad życiem i powrotu do zdrowia psychicznego i fizycznego.