Chciałabym zacząć od tego, że każdemu z nas mogą zdarzyć się zachowania toksyczne, czy przemocowe. Dobrze czytasz- nie musisz przecierać oczu. Wszyscy niewamy gorsze dni, miesiące, przejściowe problemy, przewlekłe kłopoty.…
Wprowadzenie
Fobie objawiają się jako natychmiastowy i wyraźny lęk lub niepokój dotyczący określonego przedmiotu lub sytuacji [1]. Mimo, że dorosłe osoby cierpiące na fobie mogą zdawać sobie sprawę, że…
Osoby dotknięte anhedonią często opisują, że nie są sobą. Zapytane o to, po czym poznałyby zmianę mówią, że najchętniej wróciłyby do siebie sprzed lat. Aktywności, które kiedyś sprawiały im radość…
Zaburzeń nastroju jest trochę i jeszcze więcej a o samej depresji powstało wiele legend. Jeśli cokolwiek pozytywnego możemy powiedzieć o depresji sezonowej to dobra wiadomość jest taka, że od dawien…
Pandemia Covid-19 oraz idące za nią zmiany, obostrzenia, komplikacje a w tym wszystkim szereg niewiadomych prowadzą do tego, że każdy z nas próbuje jakoś przetrwać. Tkwimy w tym wszyscy i…
Istnieje taki rodzaj wewnętrznej siły, dzięki której łatwiej jest znieść przedłużające się, trudne sytuacje. Rezyliencja, bo o niej będzie dzisiejszy artykuł, jest umiejętnością radzenia sobie z przeciwnościami i umiejętnością adaptacji…