Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Brak odczuwania przyjemności, czyli anhedonia. Jak sobie pomóc?

Osoby dotknięte anhedonią często opisują, że nie są sobą. Zapytane o to, po czym poznałyby zmianę mówią, że najchętniej wróciłyby do siebie sprzed lat. Aktywności, które kiedyś sprawiały im radość i satysfakcję, teraz wydają się pozbawione sensu. Mija dzień za dniem, a człowiek czuje się, jakby przesypiał swoje życie, był "za szybą", poza emocjami. Ulubione…

Czytaj dalej

Czym jest Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT).

DBT (dialectical behavioral therapy), czyli terapia dialektyczno-behawioralna jest jednym z nurtów trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej. DBT została stworzona a następnie rozwijana w Stanach Zjednoczonych przez Marshę Linehan, która jest profesorem psychologii i audiunktem na Wydziale Psychiatrii i Nauk Behawioralnych Uniwersytetu Waszyngtońskiego. Pierwotnym założeniem dla powstania terapii dialektyczno-behawioralnej, było stworzenie systemu pomocy dla osób cierpiących z…

Czytaj dalej