kontakt@psychomental.pl
+48 535 544 100
  • Umów się na psychoterapię
logologo
  • Strona główna
  • O nas
  • Zakres pomocy
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
logo
Close
  • Strona główna
  • O nas
  • Zakres pomocy
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
Login
Login
Forgot password?
+48 535 544 100, kontakt@psychomental.pl
  • Umów się na psychoterapię

Emocje i uczucia

HomeEmocje i uczucia
Depresja jesienna istnieje i ma się dobrze.

Depresja jesienna istnieje i ma się dobrze.

w Depresja sezonowa, Emocje i uczucia, Psychoterapia depresji 16 Październik 2020 0 0

Zaburzeń nastroju jest trochę i jeszcze więcej a o samej depresji powstało wiele legend. Jeśli cokolwiek pozytywnego możemy powiedzieć o depresji sezonowej to dobra wiadomość jest taka, że od dawien dawna człowiek musiał sobie jakoś radzić i...

Czytaj dalej
Jak przetrwać izolację? Porady psychologa.

Jak przetrwać izolację? Porady psychologa.

w covid-19, Emocje i uczucia, Lęk, pandemia 17 Wrzesień 2020 0 0

Pandemia Covid-19 oraz idące za nią zmiany, obostrzenia, komplikacje a w tym wszystkim szereg niewiadomych prowadzą do tego, że każdy z nas próbuje jakoś przetrwać. Tkwimy w tym wszyscy i każdy z osobna poniekąd, ponieważ reagujemy różnie...

Czytaj dalej
Przetrwaj psychicznie czas pandemii. Ćwiczenie terapeutyczne.

Przetrwaj psychicznie czas pandemii. Ćwiczenie terapeutyczne.

w covid-19, Emocje i uczucia, Lęk, pandemia 5 Maja 2020 0 0

Pandemia Covid-19, jej skutki oraz idące za nią ograniczenia trwają w najlepsze. Nasze frustracje i stojące za nimi, niezaspokojone potrzeby, coraz mocniej dają o sobie znać. Niezależnie od tego w co wierzymy i jak działamy- czy ufamy teoriom...

Czytaj dalej
Czym jest Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT).

Czym jest Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT).

w Emocje i uczucia, Uncategorized 30 Kwiecień 2020 0 0

DBT (dialectical behavioral therapy), czyli terapia dialektyczno-behawioralna jest jednym z nurtów trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej. DBT została stworzona a następnie rozwijana w Stanach Zjednoczonych przez Marshę Linehan, która jest...

Czytaj dalej

Zrozumieć samobójstwo.

w Emocje i uczucia, Interwencja kryzysowa, Samobójstwo 10 Wrzesień 2019 0 0

Zrozumieć samobójstwo. Nie tylko psycholog czy psychiatra uczestniczą w łańcuchu zdarzeń, którego celem jest ratunek. A ratować warto zawsze. Bez oceniania. Im szybciej każdy z nas zacznie oddzielać opinie od faktów, tym lepiej dla całej...

Czytaj dalej
Zrozumieć i ujarzmić stres.

Zrozumieć i ujarzmić stres.

w Emocje i uczucia 11 Czerwiec 2019 1 0

Pamiętam jak dziś, choć minęło już parę lat, gdy na wykładzie pewna Pani profesor zażartowała: „”Kto z Państwa wie, jakie jest pierwsze prawo psychologii różnic indywidualnych? Otóż ludzie są RÓŻNE”. Dokładnie tak. Ludzie różnią się pod względem...

Czytaj dalej
Dzieci i ryby głosu nie mają…

Dzieci i ryby głosu nie mają…

w Emocje i uczucia 11 Czerwiec 2019 0 0

Znasz ten temat? Być może słyszałeś to wiele razy. A może wciąż to sobie powtarzasz? Co czujesz czytając te słowa? Wyobrażam sobie, że niektórym są zupełnie obojętne, inni mogą mieć dreszcze na ciele (na przykład ja), ktoś może poczuł złość, u...

Czytaj dalej
Złość, gniew, frustracja i trudne emocje. Ćwiczenie.

Złość, gniew, frustracja i trudne emocje. Ćwiczenie.

w Emocje i uczucia 11 Czerwiec 2019 0 0

Złość też jest po coś, jak każda emocja. Mój mąż na przykład mówi, że jest człowiekiem spokoju do czasu, aż ktoś go zdenerwuje ? Każdy z nas się wkurza, doświadcza gniewu i wszyscy mamy swoje tak zwane „kawałki”, czyli reagujemy na pewne sytuacje...

Czytaj dalej
Prosta prawda o atakach paniki

Prosta prawda o atakach paniki

w Emocje i uczucia 11 Czerwiec 2019 0 0

Wokół ataków paniki narosło wiele mitów. Niestety do dziś można znaleźć nieprawdziwe informacje o tym, że w trakcie napadu paniki należy na przykład głęboko oddychać.  Smutne, że rozpowszechniają je nawet „specjaliści”… Nic bardziej mylnego. Atak...

Czytaj dalej
Kategorie
  • covid-19
  • Depresja sezonowa
  • Emocje i uczucia
  • Fobia społeczna
  • Interwencja kryzysowa
  • Lęk
  • Odporność psychiczna
  • pandemia
  • Psychoterapia depresji
  • Samobójstwo
  • Techniki samopomocowe
  • Uncategorized
  • Uważność
  • Zdrowie psychiczne
Archiwum
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • czerwiec 2019
Ostatnie wpisy
  • Depresja jesienna istnieje i ma się dobrze.
  • Jak przetrwać izolację? Porady psychologa.
  • Rezyliencja, czyli odporność psychiczna, o którą możesz zadbać. Zobacz jak!
  • Przetrwaj psychicznie czas pandemii. Ćwiczenie terapeutyczne.
  • Czym jest Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT).
Kalendarz
styczeń 2023 
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
logo
Numer telefonu: +48 535 544 100
02-241 Warszawa
ul. Przedpole 9/39

Psychomental - gabinet psychoterapii online © 2023 Wszelkie prawa zastrzeżone. Polityka prywatności | Regulamin.