UWAGA! Bez tej zmiany, nie pozbędziesz się fobii społecznej... Zaryzykuję stwierdzenie, że każdy z nas w jakimś stopniu może odczuwać dyskomfort lub lekki stres w sytuacjach społecznych, które są dla niego nowe lub też codzienne. Takie emocje mogą nas wspaniale motywować a artyści nazywają to zwyczajnie tremą. I to jest ok i do zaakceptowania, gdy nie…