kontakt@psychomental.pl
+48 535 544 100
  • Umów się na psychoterapię
logologo
  • Strona główna
  • O nas
  • Zakres pomocy
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
logo
Close
  • Strona główna
  • O nas
  • Zakres pomocy
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
Login
Login
Forgot password?
+48 535 544 100, kontakt@psychomental.pl
  • Umów się na psychoterapię

Yearly Archives: 2020

HomeYearly Archives: 2020
Depresja jesienna istnieje i ma się dobrze.

Depresja jesienna istnieje i ma się dobrze.

w Depresja sezonowa, Emocje i uczucia, Psychoterapia depresji 16 Październik 2020 0 0

Zaburzeń nastroju jest trochę i jeszcze więcej a o samej depresji powstało wiele legend. Jeśli cokolwiek pozytywnego możemy powiedzieć o depresji sezonowej to dobra wiadomość jest taka, że od dawien dawna człowiek musiał sobie jakoś radzić i...

Czytaj dalej
Jak przetrwać izolację? Porady psychologa.

Jak przetrwać izolację? Porady psychologa.

w covid-19, Emocje i uczucia, Lęk, pandemia 17 Wrzesień 2020 0 0

Pandemia Covid-19 oraz idące za nią zmiany, obostrzenia, komplikacje a w tym wszystkim szereg niewiadomych prowadzą do tego, że każdy z nas próbuje jakoś przetrwać. Tkwimy w tym wszyscy i każdy z osobna poniekąd, ponieważ reagujemy różnie...

Czytaj dalej
Rezyliencja, czyli odporność psychiczna, o którą możesz zadbać. Zobacz jak!

Rezyliencja, czyli odporność psychiczna, o którą możesz zadbać. Zobacz jak!

w Odporność psychiczna, Techniki samopomocowe, Uważność, Zdrowie psychiczne 19 Sierpień 2020 0 0

Istnieje taki rodzaj wewnętrznej siły, dzięki której łatwiej jest znieść przedłużające się, trudne sytuacje. Rezyliencja, bo o niej będzie dzisiejszy artykuł, jest umiejętnością radzenia sobie z przeciwnościami i umiejętnością adaptacji do nowych...

Czytaj dalej
Przetrwaj psychicznie czas pandemii. Ćwiczenie terapeutyczne.

Przetrwaj psychicznie czas pandemii. Ćwiczenie terapeutyczne.

w covid-19, Emocje i uczucia, Lęk, pandemia 5 Maja 2020 0 0

Pandemia Covid-19, jej skutki oraz idące za nią ograniczenia trwają w najlepsze. Nasze frustracje i stojące za nimi, niezaspokojone potrzeby, coraz mocniej dają o sobie znać. Niezależnie od tego w co wierzymy i jak działamy- czy ufamy teoriom...

Czytaj dalej
Czym jest Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT).

Czym jest Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT).

w Emocje i uczucia, Uncategorized 30 Kwiecień 2020 0 0

DBT (dialectical behavioral therapy), czyli terapia dialektyczno-behawioralna jest jednym z nurtów trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej. DBT została stworzona a następnie rozwijana w Stanach Zjednoczonych przez Marshę Linehan, która jest...

Czytaj dalej
logo
Numer telefonu: +48 535 544 100
02-241 Warszawa
ul. Przedpole 9/39

Psychomental - gabinet psychoterapii online © 2023 Wszelkie prawa zastrzeżone. Polityka prywatności | Regulamin.